こんにちは、ちくわパパです♪
今回は、ちくわ日記Vol.688でございます！
ちくわ日記Vol.688
最近の出来事
西日本を中心に大雪となりました⛄
車社会に生きていると、“大雪＝雪かき”を意味します。
降ったばかりのふわふわした雪は軽いんですが、徐々に水を含んで重くなってくる雪は最悪で…。
特に、道路沿いの除雪車で脇によけられた雪は信じられない重さですね😱
しかし、ネガティブになっても今後も容赦なく雪は降ってきます。
なので、どうせなら雪を利用してやろうと思いました！！
ちくわパパ
ロマンティックな雪なんて田舎には存在しない！
今回実践したのは、“雪かき＝ダイエット”。
一日の終わりに筋トレするのではなく、日中の雪かきでやっちゃおうということです！
① しゃがむ＝スクワット
② 雪を持つ＝腕立て･腹筋
③ 放り投げる＝背筋･腹筋
要するに雪かきは全身運動ということになるわけですね😲
あんなに寒い中やるのに半袖でやっても汗をかくぐらいですから、きっと雪かきは相当なエネルギー。
そう思うと、「どんどん雪が降ってくれてもいい」なんて罰当たりなことも考えてしまいます。
豪雪地域でそんな言葉を口に出すとまわりに恨みを買いそうですが…。
ということで、今シーズンは腰やひざに注意しながら率先して雪かきをしてダイエットをしていきます！！
最近のちくわ
ぬくぬくと家で過ごすちくわに筋肉はありません。
全力で走り回るスペースがうちにあればいいんですけどね💦
つまり体中ぶよぶよです…。
こっそり筋トレ中？
「バレたっ！」って顔してますねぇ 笑
パパやママが雪かき筋トレをしてた裏で、実はちくわも鍛えていたようです。
照れてるちくわ 笑
とても恥ずかしそうです🤣
ところで、これは足の筋トレ？？
どんな姿勢なの？？
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