こんにちは、ちくわママです☆
今回は、ちくわ日記Vol.721でございます！
ちくわ日記Vol.721
最近の出来事
GWの旅行を振り返ってみて
「やっておいてよかったな」と思うことがあります✌
それが“体力づくり”
今回の旅行は、歩くことが多いと分かっていたので
少し前から無理のない範囲で体を動かすようにしていました🏃🏻♀️💦
普段の生活はというと…
田舎ということもあって移動はほとんど車🚗
歩くといえば、仕事中や買い物中にお店の中を移動するくらい…
そりゃ体力もおちるよね😭
そして気づけば体も重くなりがちで…💦
「これはさすがにまずいかも」と思い
仕事の休憩中や夕方に、30分ほど歩くことを習慣にしました😉
リウマチもあるので、関節に負担がかからないように無理はせず
体調を見ながらのんびりペースで😌✨
風邪も引きやすいので、雨の日は思い切ってお休み☔💤
そんなゆるい感じだったけど…
少しずつ変化を感じるようになっていきました🤗💕
今までは走っても
「これって走ってるwww？」
と思うくらいのスピードだったのに
ちゃんと“走れている感覚”がある🏃🏻♀️💨
体力がついてきたのを実感🥳
気づけば体重も数キロ落ちていて、ちょっとした嬉しい変化もありましたぁぁ😍😍
そして迎えた旅行本番👜
正直、途中でバテるかな…とも思っていたのですが
思っていた以上にしっかり動けて、最後まで楽しむことができました😘
「あのとき頑張ってよかったな」と
あとからじんわり思えるこの感じ…
特別なことじゃなくても
少しの積み重ねって大事なんだなと、改めて感じました😊
最近のちくわ
そんなふうに、体力づくりをしていた頃のちくわはというと――
いつも通り、のんびりマイペース😻😽💤
私たちが「散歩」という名のトレーニングに出かけている間も
お家でゴロゴロ＆ダラダラ
「また２人だけで行ったの？」なんて拗ねていたりしてwww
そして、帰ってきたときのちくわの姿がこちら👇👇👇
窓際で、太陽の光をたっぷり浴びながら🌞
とても気持ちよさそうに寝転んでいました😂
その姿があまりにも穏やかで、思わず触りたくなるくらい✋💕🐈💕✋
たしかに散歩しているときも、ぽかぽかと暖かくて気持ちよかったです😁
「外もいいけど、家の中でのんびりするのも最高かも」
と思ってしまうくらい。
…とはいえ、正直なところ“ちょっと羨ましい”
頑張って歩いている私たちの横で
こんなに気持ちよさそうに過ごしているなんて…
旅行に一緒に連れていくことはできないけれど
帰ってきたら、またいつも通り
のんびりした時間を一緒に過ごそうと思います🤗✨
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