こんにちは、パパです☆
今回のダイエット企画は、年明けから始まり３ヶ月経過しました。
正直こんなに続けられるなら今回は成功する未来しか見えません。
筋トレ・ランニング・食事制限と、考えられるダイエット方法を３ヶ月も実践しているのですからっ😲
この中だと筋トレが一番つらいですね💦
問題となるのは体重が落ちていないこと（一番大事なことだけど）
き、きっと脂肪が落ちて筋肉が増えているからでしょう（震え声）
ベルトもすこし緩んできてる（気がする）
筋トレをして追い込んだ後の筋肉痛は効いている証拠！！
そして、今回の筋肉痛は長く続いているから、凄まじく効果的だったということです。
だって１週間も治らないんですよ？
めちゃくちゃ期待できそう🤤
もしかして筋肉痛じゃない！？
冷静になってみるとこんなに長く続いた筋肉痛は記憶にありません。
しかも全身ではなくて、左の首から肩にかけてだけなんです…。
なので認めたくはないのですが・・・
寝違えたかも😅
てか、たぶん寝違えで間違いないと思う。
ずっと首が曲げられないくらい痛いし、そもそも筋肉痛の痛みじゃないし 笑
これにはちくわも開いた口が塞がらない様子🤣
・・・たぶんあくびだけど。
なんか奇跡の１枚が撮れました📷
１日１食にして、休みの日には３㎞も走って、毎日筋トレまでしてるのになぜか痩せない😭
加齢とともに代謝が落ちているから？
おじさんになって痩せるって大変なことなんだなぁ・・・
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みなさん、お買い物は直接お店に行って買う派ですか？
すでにご利用されている人の方が多いと思いますが、今の時代ネットショッピングが非常に便利です😲
- わざわざお店まで行って商品を探さなくていい
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あまりネットショップで購入されない方に、特に値段について言っておきたいことがあります！！
同じ商品でもお店によって価格が全然違うんです😲
「近くに店が１つしかないから・・・」
いいえ、ネットショップならいろんなお店の商品価格がわかります。
“ものはどこで買っても同じ”だったら値段は安い方がいいですよね！？
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