枕が大事だと言うけど運動で解決するかも！

こんにちは、ちくわパパです♪

今回は、ちくわ日記Vol.616でございます！

ちくわ日記Vol.616

最近の出来事

首が回らない😱

いえ、借金とかではなく物理的に首が回らないやつ。

そう！寝違えのことです！

みなさんも同じだと思いますが、定期的に寝違えって起こりますよね。

そして数日間は首が回らない地獄に苦しむことになります💦

「枕が合わない」とか「寝る姿勢が悪い」とかで、いわゆる枕難民の方も多いんじゃないでしょうか…。

でも、その枕難民のみなさん、朗報です！

私が実際に体験した“寝違え対策”を伝授します！！

それは…

筋トレをすること

それだけです！！

実は、数カ月前からダイエットの一環として軽い筋トレをしているんです。

今回は長く継続できているので体重も減ってきているわけですが、最近になって気がついたことが２つ！

①逆流性食道炎がなくなった

②寝違えしなくなった

これにはビックリ😲

自分に合う枕を求めなくていいんです。

代わりに自分の身体を鍛えれば。

軽い筋トレは良いことだらけなので、ぜひやってみてください！！

最近のちくわ

これまで様々な枕を試してきました。

革新的な形状をしていたり、口コミがたくさんあって良さそうなのだったり、高価なものだったり。

もちろん変わり種も試してみました。

その中の１つに、ニトリに売ってあったパン形状の枕があります！

それは昼寝用にリビングに置いてあるのですが…。

パクられました　笑

真ん中の穴にぴったりフィットするんだろうか🤔

まあ、筋トレのおかげで枕はどれでもOKになったからいいけど。

どけるもらえる気配はまったくなし。

ちくわ、完全に自分の物にしてしまいました🤣

気に入っているようだから、この枕はちくわ専用にしてあげようと思います！

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